삶은 달걀1 당뇨병 환자들이 꼭 섭취해야 하는 좋은 음식 (삶은 달갈, 사과 등) 한국 성인 6명 중 1명이 당뇨병 환자이고 10명 중 4명은 당뇨 전단계라고 합니다. 특히 요즘과 같이 추운 겨울철에는 당뇨관리에 더욱 주의를 해야 하는데 당뇨가 있는 사람들은 평소에 음식을 주의 있게 먹는 것이 필요합니다. 당뇨약은 한시적으로 혈당 수치를 떨어뜨리긴 하지만 완전히 치료가 되는 것은 아니기 때문에 당뇨병 환자들이 식전에 먹기 좋고 혈당 관리에 도움이 되는 음식들을 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 첫번째 음식 - 치즈 치즈에는 탄수화물이 거의 들어있지 않고 심지어 단백질이 굉장히 많이 함유되어 있으며 지방 함량이 적당히 함유되어 있는 매우 좋은 식품입니다. 치즈는 이미 발효과정을 거쳤기 때문에 위가 약해서 소화가 힘든 사람들이 먹어도 괜찮고 치즈를 고를 때는 저염치즈를 선택해야 합니다. 당뇨에.. 2023. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
