좋은습관 기르기1 좋은 습관 기르는 최고의 방법 (제임스 클리어) 습관이 바뀌면 인생이 바뀐다고 한다. 미국 최고의 자기계발 전문가이자 베스트셀러 작가 제임스 클리어가 이야기하는 좋은 습관 기르는 최고의 방법에 대해서 알아보자. 습관의 힘 : 좋은 습관과 악습관의 영향 우리의 삶 대부분은 습관으로 이루어져 있다. 일어나자마자 이불 개는 습관 출퇴근길에 유튜브 보는 습관, 밥 먹을 때 다리 떠는 습관 등 작은 습관들이 모이고 모여서 그날 하루를 알게 모르게 채워 나간다. 그리고 이러한 습관은 인생에서 복리로 작용한다. 그날 단 한 번뿐인 행동이라도 몇 달 몇 년을 같은 행동을 하며 지낸다면 파급력은 무시무시하게 다가온다. 만약 그것이 운동같이 좋은 습관이라면 건강한 몸이라는 보상 상으로 다가올 것이고. 담배 같은 악습관이라면 암이라는 보복으로 다가올 수도 있다. 좋은 습.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
