MZ세대들이 골프에 빠진 이유

몇 년 전만 해도 골프는 돈 많은 중장년층의 스포츠라는 인식이 있었지만 최근에는 MZ세대까지 골프에 관심을 보일 정도로 인기 있는 스포츠가 되었다. 유튜브, TV 방송에서도 골프 관련 프로그램을 쉽게 볼 수 있게 되었다. 과연 골프의 어떤 점들이 MZ세대에까지 관심을 가지게 만들었는지와 골프의 운동효과에 대해서 알아보자.

MZ세대들이 골프를 치는 이유

골프에 빠진 MZ세대

코로나19 이후 실내 활동이 많이 제한되면서 야외 활동, 스포츠에 대한 관심이 커졌다. 그 중에서 거의 유일하게 정상적으로 운영되었던 것이 골프였다. 골프는 특히 거리두기 환경에서 제한된 인원으로 할 수 있는 유일한 스포츠였고 여기에 SNS가 불을 붙였다. 예쁜 골프웨어를 입고 샷을 하는 모습을 SNS에 인증하고 자랑하는 행동들이 MZ세대들의 과시 욕구를 건드린 것이다. 

골프의 운동효과

골프장에 가면 보통 3~4시간을 라운딩을 한다. 18홀을 라운드를 하게 되면 웨이트 트레이닝을 45분 한 것과 같은 효과가 있다. 뿐만 아니라 대부분을 일행과 걷기 때문에 유산소 효과도 있다.

1) 집중력 향상

골프는 집중력과 인내가 요구되는 스포츠로 집중력 향상에 효과가 있다. 

2) 유연성과 근력 향상

골프는 다양한 골프채로 강약을 잘 조절해야 하는 스포츠이고 스윙을 하기 위해 허리와 어깨 근육등을 많이 사용하기 때문에 근력 향상에도 도움을 준다. 

3) 심폐기능과 지구력 향상

골프는 4~5시간의 장시간을 서 있거나 걸어야 하는 스포츠로 지구력과 심폐기능 향상에 도움을 준다.

Summary

요즘 골프가 중장년층 뿐만 아니라 MZ세대에도 인기를 얻고 있다. MZ세대들이 골프에 빠진 이유(코로나19, 과시욕구)와 골프의 운동효과에 대해서 알아보았다.